О Компании Доставка Оплата Гарантии Всё о бессоннице Контакты
8 911 489 59 29
 
0
В корзине

нет товаров



 




 

Наиболее популярные товары

 

 


Что делать, когда плохой сон?

С различными расстройствами сна и бессонницей может столкнуться каждый из нас. Активный ритм современной жизни практически не оставляет времени для отдыха, расслабления и восстановления сил. Вечером, ложась в постель, многие снова и снова спрашивают себя: «Не могу уснуть! Что делать?». При этом самостоятельно найти решение чаще всего не удается, человек пытается уснуть всю ночь, терзая себя мыслями о том, как победить плохой сон, что делать, чтобы организм расслабился, а мозг перестал бодрствовать хотя бы на несколько часов.


Отсутствие отдыха и сна ночью приводит к тому, что человек становится рассеянным, невнимательным, апатичным, он не способен качественно выполнять свою работу, в таком состоянии опасно садиться за руль, работать со сложными, требующими особой сосредоточенности и отлаженности действий механизмами. И не стоит оправдывать свое состояние фразами вроде: «Не высыпаюсь – что делать…», здесь необходимо серьезное лечение.

Не могу уснуть, не высыпаюсь - что делать?

Сегодня существуют различные варианты лечения бессонницы. При этом многие из них для достижения наилучшего результата могут использоваться комплексно. Во-первых, в поисках ответа на вопрос: «Не высыпаюсь, что делать?», стоит обратить внимание на то, в каких условиях Вы спите. Очень важно, чтобы в спальне было спокойно, прохладно. Постель, белье и одежда для сна должны быть удобными, не стесняющими движений, позволяющими организму дышать. Также избавьте себя от лишних раздражителей в виде телевизора, компьютера или радио.


Во-вторых, важно соблюдать режим дня, в том числе и в выходные дни, давать себе несколько минут отдыха в течение дня, но исключить дневной сон. Помимо этого, соблюдайте правильное питание, исключите из своего рациона крепкий черный чай, кофе, алкоголь, сладости и тяжелую пищу.


В-третьих, стоит использовать народные методы лечения бессонницы. Среди них Вы найдете вполне доступные методы фитотерапии – рецепты различных настоев, отваров, успокаивающих ванн.


В-четвертых, что делать, если плохой сон, сможет грамотно рассказать только врач. Он сможет определить причины расстройства сна. При этом Вам может быть назначено и медикаментозное лечение, и физиопроцедуры, и иглоукалывание, и даже гипноз.


На нашем сайте Вы также сможете найти различные средства для решения этой проблемы. Мы предлагаем Вам разнообразные современные устройства: акупунктурные приборы при бессоннице, аппликаторы для нормализации сна и многое другое. Лечебное воздействие на организм происходит с помощью магнитного поля. Результаты Вы сможете ощутить очень быстро, кроме того о бессоннице Вы сможете забыть надолго.

 
 

   .

 


Решение проблем со сном



Товары от бессонницы



8 911 489 59 29




© 2010-2013 spokoinoy-nochi.ru Все права защищены.