Наиболее популярные товары

Почему я не могу уснуть?

Почему я не могу уснуть? - довольно частый вопрос для тех, кто страдает расстройством сна.

Ответов на этот вопрос может быть несколько. Возможно, причиной того, что Вы никак не можете уснуть, является стресс, возможно депрессия, возможно, какие-либо другие беспокойства. Многие не могут заснуть из-за своих же собственных привычек. Например, традиция пить кофе на ночь глядя никоим образом не способствует хорошему, здоровому сну. Следует отказаться также от переедания, излишней жидкости или курения перед сном. Все это оказывает негативное влияние на ваш организм и поэтому ему трудно уснуть, как бы Вы его не заставляли. Причинами того, что Вы не можете уснуть также могут являться такие факторы как употребление сладкого, умственное возбуждение или физическая нагрузка перед сном. Дремание в течение дня также негативно скажется на Вашем ночном сне.

Бессонница - весьма распространенное сейчас заболевание. При том, бывает оно нескольких типов. Одни люди, страдающие бессонницей, никак не могут уснуть, другие прекрасно засыпают, но у них тревожный сон и кошмарные сновидения, а третьи слишком часто просыпаются или встают рано утром и больше уснуть не могут.

Часто просыпаюсь ночью либо рано утром

"Я часто просыпаюсь ночью, а иногда просыпаюсь рано утром и больше не могу уснуть. Что это?" Это один из видов бессонницы.
При бессоннице Вы с трудом засыпаете, спите тревожным, неглубоким сном, часто просыпайтесь среди ночи, встаете слишком рано утром или страдаете какой-либо комбинацией этих симптомов. Причины могут быть различными, и очень важно их выяснить. Например, Ваша проблема "я часто просыпаюсь" может быть вызвана как стрессом, который Вы испытали недавно, так и тем, что достаточно давно Вам приходилось не спать по ночам, проводя время за работой. Часто такая проблема со сном возникает у матерей, которые раньше просыпались по ночам, что б успокоить ребенка, а теперь, когда ребенок уже вырос, все равно не могут отвыкнуть от этого. Причин может быть масса, так что подумайте хорошенько, найдите причину Вашей бессонницы и постарайтесь ее устранить. А если Вы так и не поймете, каков ответ на Ваш вопрос "Почему я каждую ночь просыпаюсь?", то обратиться к нам, и мы вам поможем подобрать нужное средство.

Хронический недосып, тревожный сон

Хронический недосып - неизменное последствие бессонницы. Причиной тому может являться тревожный сон, кошмарные сновидения или то, что Вы никак не можете уснуть, но последствия всегда одинаковые - хронический недосып.

Ученые говорят о том, что если человек хронически не высыпается, то у него снижается чувствительность к такому гармону как инсулин, поджелудочная железа работает с перегрузкой, сбивается обмен веществ, а кожа раньше теряет упругость и эластичность, т.к. нарушается процесс выработки коллагена.

Поэтому, если у Вас тревожный сон, обратитесь к нам. И мы Вам поможем подобрать лечение и избежать хронического недосыпания.

успокаивающие травы