О Компании Доставка Оплата Гарантии Всё о бессоннице Контакты
8 911 489 59 29
 
0
В корзине

нет товаров



 


Все о бессоннице

«Просыпаюсь рано утром…», – так может начинаться рассказ человека с хронотипом «жаворонок»; человека, решившего в один прекрасный день начать свое утро пораньше; человека, для которого это постоянная вынужденная необходимость; или человека, имеющего нарушения сна. В последних двух случаях может иметь место хронический недосып, особенно, если при этом засыпание в виду различных причин происходит поздно. Шутливая поговорка: «Подняли, а разбудить забыли» как нельзя лучше характеризует человека, страдающего дефицитом сна.


«Почему не могу заснуть?» – этот вопрос волнует Вас уже не первую ночь? Вы уже мысленно пересчитали всех овечек на пастбищах Ирландии, но это все равно не помогло заснуть? И при этом никакие внешние факторы не мешают Вам спокойно отдаться в объятия Морфея, тогда можно говорить о бессоннице. В основе бессонницы чаще всего кроются психологические причины, такие как стресс, депрессия, повышенная тревожность. Бессонница (инсомния) характеризуется недостаточной продолжительностью и(или) неудовлетворительным качеством сна на протяжении длительного периода времени.



«Как вылечить бессонницу?» – этим вопросом задается каждый четвертый человек в мире. Данная проблема актуальна как для пожилых людей, так и для молодежи. Чаще всего наблюдается вторичная бессонница, которая провоцируется основным заболеванием. Вторичную бессонницу необходимо исключить или вылечить перед постановкой диагноза первичной бессонницы. Выделяют преходящую бессонницу, которая продолжается менее одной недели, кратковременную – от одной до четырех недель, хроническая бессонница имеет продолжительность более одного месяца.



«Что принять от бессонницы?» – первый вопрос, с которым обращается отчаявшийся пациент к врачу. Однако врачи не спешат выписывать какие-либо снотворные, поскольку последние не ведут к здоровому сну, а лишь вызывают резкое угнетение сознания, кроме того, вызывают привыкание. Периодически повторяющиеся эпизоды бессонницы, бессонница на протяжении длительного времени – эти вопросы лежат в компетенции психотерапевта, который при необходимости может прописать антидепрессанты, если проблемы со сном обусловлены тяжелой стрессовой ситуацией.



Поздно ложиться спать может быть делом привычки, а может быть одним из симптомов бессонницы. Перечитав в Интернете всевозможные рекомендации на тему: «Как быстро уснуть?», не спешите принимать их на веру. Так, например, на форумах можно найти такие советы: выпить перед сном 100 грамм алкоголя, вести счет порядковый или количественный (овец, слонов и т.д.), принять сосудорасширяющие таблетки, включить телевизор – все они являются неверными. И если кому-то когда-то и помогали, то, скорее всего, успешному засыпанию способствовали другие сопутствующие факторы.

 


     

 


Решение проблем со сном



Товары от бессонницы



8 911 489 59 29



Copyright © 2010-2012 spokoinoy-nochi.ru
Все права защищены.